איך מחזקים כליות? שעוית אדומה בכפות רגליים לפחות 3 פעמיים בשבוע. מנורה כחולה 1-2 בשבוע ביד. חימום צ"קרת קור 1-2 ב שבוע וכימעת ללא שינוי